Перенос слова тренируешь и деление на слоги
тре-ни-ру-ешь
В тексте слово разрывают в одном из мест, отмеченных дефисом, и продолжение пишут на следующей строке.
По слогам
тре-ни-ру-ешь: 4 слога, 10 букв.
В слове 4 гласные буквы (е, и, у, е), 5 согласных (т, р, н, р, ш) и буква ь, она звука не обозначает. Слоги: тре (открытый), ни (открытый), ру (открытый), ешь (закрытый).
Варианты переноса
тре-нируешь, трени-руешь, трениру-ешь
Слово разрывают в одном из этих мест, какое удобнее. Правил переноса не нарушает ни одно.
Где переносить нельзя
Черта показывает место разрыва.
- трен|ируешь: согласную «н» не отрывают от следующей за ней гласной «и».
- тренир|уешь: согласную «р» не отрывают от следующей за ней гласной «у».
Что за слово
Глагол, начальная форма тренировать.
Другие формы: тренируете (тре-ни-руе-те), тренируют (тре-ни-ру-ют), тренировала (тре-ни-ро-ва-ла), тренировать (тре-ни-ро-вать).
Другие слова на -руешь
расшифруешь (рас-шиф-ру-ешь), деградируешь (дег-ра-ди-ру-ешь), контактируешь (кон-так-ти-ру-ешь), экспортируешь (эк-спор-ти-ру-ешь), потренируешь (по-тре-ни-ру-ешь), позируешь (по-зи-ру-ешь), дехлорируешь (дех-ло-ри-ру-ешь), компенсируешь (ком-пен-си-ру-ешь).
Рядом по алфавиту
тренировочный тренировочных тренируете тренируетесь тренируется тренируешься тренируйся тренируют тренируются тренируясь
Все правила с примерами есть на странице правил переноса слов.