Перенос слова тренируешься
тре-ни-ру-ешь-ся
Каждый дефис отмечает место, где строку можно закончить. Для переноса берут одно из них.
Все варианты переноса
тре-нируешься, трени-руешься, трениру-ешься, тренируе-шься, тренируешь-ся
Сочетание «шьс» между гласными делят по-разному. Правильны все показанные варианты.
По слогам
тре-ни-ру-е-шься: 5 слогов, 12 букв.
Что за слово
Глагол, начальная форма тренироваться.
Другие формы: тренируетесь, тренируется, тренируются, тренировался, тренироваться.
Рядом по алфавиту
тренировочном тренировочный тренировочных тренируетесь тренируется тренируются трепет трепетами трепетать трепетная
Как выбраны места переноса, описано на странице правил переноса.