Перенос слова поднимаюсь
под-ни-ма-юсь
Так слово записывают в задании «раздели слова для переноса»: дефис стоит в каждом месте, где можно закончить строку.
Все варианты переноса
под-нимаюсь, подни-маюсь, поднима-юсь
Место переноса выбирают по длине строки, и правильно любое из показанных.
По слогам
по-дни-ма-юсь: 4 слога, 10 букв.
Что за слово
Глагол, начальная форма подниматься.
Другие формы: поднимается, поднимаются, поднимался, поднималась, поднималось, поднимались, поднимайся, подниматься, поднимаясь.
Рядом по алфавиту
поднимались поднималось поднимался поднимать подниматься поднимают поднимаются поднимающийся поднимающимся поднимаясь
Все правила с примерами есть на странице правил переноса слов.