Правила

Перенос слова растренировать и деление на слоги

рас-тре-ни-ро-вать

Слово можно разорвать в конце строки по любому из этих дефисов, но только по одному.

По слогам

ра-стре-ни-ро-вать: 5 слогов, 14 букв.

В слове 5 гласных букв (а, е, и, о, а), 8 согласных (р, с, т, р, н, р, в, т) и буква ь, она звука не обозначает. Слоги при делении ра-стре-ни-ро-вать: ра (открытый), стре (открытый), ни (открытый), ро (открытый), вать (закрытый).

Где пройдет граница слогов в «стр», зависит от учебника, а число слогов нет: их 5.

Варианты переноса

рас-тренировать, растре-нировать, растрени-ровать, растрениро-вать

Место переноса выбирают по длине строки, и правильно любое из показанных.

Где переносить нельзя

Черта показывает место разрыва.

Что за слово

Глагол, начальная форма.

Другие слова на -овать

отштамповать (от-штам-по-вать), идентифицировать (иден-ти-фи-ци-ро-вать), околдовать (окол-до-вать), кабрировать (каб-ри-ро-вать), перебинтовать (пе-ре-бин-то-вать), потворствовать (по-твор-ство-вать), перегруппировать (пе-ре-груп-пи-ро-вать), заимствовать (за-им-ство-вать).

Рядом по алфавиту

растревоженный растревожить растрезвонена растрезвонивший растрезвонить растрепавший растрепались растрепан растрепанными растрепаться

Все слова на букву Р

Если вариант вызывает сомнение, сверьте его с правилами переноса.