Перенос слова понимает
по-ни-ма-ет
Каждый дефис отмечает место, где строку можно закончить. Для переноса берут одно из них.
Все варианты переноса
по-нимает, пони-мает, понима-ет
Слово разрывают в одном из этих мест, какое удобнее. Правил переноса не нарушает ни одно.
По слогам
по-ни-ма-ет: 4 слога, 8 букв.
Что за слово
Глагол, начальная форма понимать.
Другие формы: понимаю, понимаешь, понимают, понимал, понимала, понимать.
Рядом по алфавиту
понижение понижении пониженный понизивший понимаемы понимаешь понимал понимала понимание пониманием
Как выбраны места переноса, описано на странице правил переноса.