Перенос слова поднялись
под-ня-лись
Это запись для школьного задания на перенос. В тетради слово разрывают по одному из этих дефисов.
Все варианты переноса
под-нялись, подня-лись
Подходит любой вариант из списка, потому что в каждом обе части слова содержат гласную и ни одна не короче двух букв.
По слогам
по-дня-лись: 3 слога, 9 букв.
Что за слово
Глагол, начальная форма подняться.
Другие формы: поднялся, поднялась, поднялось, поднимется, подняться.
Рядом по алфавиту
поднутрение поднутрения подняла поднялась подняли поднялось поднялся поднять подняться подобающий
Все правила с примерами есть на странице правил переноса слов.